God stemning

– Vi er strålende fornøyd og alle deltakerne syntes det har vært en svært inspirerende og lærerik samling.

Det sier prosjektleder i Sunn Jenteidrett, Else-Marthe Sørlie Lybekk, som hadde samlet 60 idrettsjenter i 15-16 års alderen til den tre dager lange campen på Toppidrettssenteret for å lære om kosthold, ernæring, matlaging, trening og mestring.

Målet med samlingen, som Sunn Jenteidrett ønsker å utvide til flere regionale samlinger neste år, er å skape en trygg arena for unge idrettsjenter i en fase i karrieren der de står overfor viktige valg og forandringer som kan påvirke deres helse, trivsel og fremtidige idrettsaktivitet.

- Vi ønsker å øke kunnskapen hos jentene, jobbe med holdningene deres og bidra til at de tar sunne og riktige valg for sin helse og idrettskarriere, sier Sørlie Lybekk.

Løpsteknikk med Ingvill Måkestad Bovim.

- Hvordan vil du oppsummere samlingen?
- Nå har jentene blitt kjent med Sunn Jenteidrett og det vi står for. Vi håper og tror at campen har bidratt sterkt til økt kunnskap. Vi tror også at møtene med noen av våre idrettsprofiler har påvirket holdningene deres i positiv retning, sier prosjektlederen og nevner noen av høydepunktene:

- Helene Olafsen og Hedda Berntsen utfordret jentene med mange nye øvelser på en arena som var lite kjent for de fleste. Ingvill Måkestad Bovim ga inspirasjon og delte sin løpsteknikk med utøverne, og det har vært mange gode foredrag av Olympiatoppens fagfolk. Den aller største opplevelsen var likevel å lage sushi med Marit Bjørgen på Kulinarisk Akademi. 

Ingen snarveier
Marit Bjørgen er ambassadør for en Sunn Jenteidrett. Skidronningens budskap til idrettsjentene er at det ikke finnes noen snarveier til suksess.

- Jeg kan ikke få sagt ofte nok til unge utøvere hvor viktig det er å være tålmodig og jobbe hardt for å bli god. Jeg er opptatt av et variert kosthold som gir meg nok energi til å trene mye. Karbohydrater er en viktig energikilde for meg, og jeg spiser mye fisk, sier Marit Bjørgen.

Ingvill Måkestad Bovim, som løp inn til en 6. plass på 1500 meter i VM i år, jobber for Sunn Jenteidrett som klinisk ernæringsfysiolog. Hun sier det har vært inspirerende å møte mange lærevillige og nysgjerrige jenter som har satt seg klare idrettslige mål.

- Både som ernæringsfysiolog og som mellomdistanseløper vet jeg hvilken betydning kosthold og restitusjon har når det gjelder å prestere godt over tid. Å ta vare på seg selv og kroppen sin er viktig både for toppidrettsutøvere og for unge utøvere. Det er det Sunn Jenteidrett dreier seg om. Skal du nå langt må du tenke langsiktig og ta ett og ett skritt om gangen. Forhåpentligvis har denne helga vært ett av de mange skrittene i riktig retning for at jentene kan nå de mål de har satt seg, sier Måkestad Bovim.  

Marit Bjørgen lager sushi på Kulinarisk Akademi samme med Kaja Winsnes Nordhagen, Ås UMB Orientering, Ragnhild Løvli, Asker skiklubb og Ingrid Gulbrandsen, Asker skiklubb.