Nylig har lagene vært i Torsby på samling.

Rekruttlaget startet samlingen onsdag 10. august med testløp på rulleski/pigging opp Gjelleråsen før vi reiste til Torsby. Dette ble mildt sagt en meget våt affære, da det bøttet ned. Regn er noe vi har blitt vant til denne sommeren.

Rekruttlaget ble fulltallige da Eirik og ledsager Kristian kom etter på torsdag kveld - de kom da rett fra samling med Team Morgendagens Helter.

Kort oppsumert fra trenerhold kan vi si at denne samlingen var meget bra både treningsmessig og sosialt. De jobbet bra med arbeidsoppgaver på teknikk og på de intensive øktene var det som vanlig full innsats. Vi ser at de har gjort jobben sin i sommer så det skal bli spennende til vinteren.

Det er en livat gjeng vi har med å gjøre, og det mest utrolige kan skje når de er i aksjon. 

Samlingen ble avsluttet på søndagettermiddag, som vi startet, med testløp i regnvær - denne gangen på beina opp til Ullevålseter, mens Åsmund som sittende kjørte sitt i Maridalen.
  

Her er en liten rapport fra landslagstrener Torbjørn Broks Pettersen;

Etter en lang sommerferie var vi endelig klare for å tenke ski og snø.
Intensitetsstyring og teknikk var ukens tema.
Vi samlet oss i Torsby til ei samling med mye intensivt arbeid på rulleski/sit-ski avbrutt av rolige økter i tunellen. Tre harde økter på seks dager høres kanskje ikke mye ut, men når du fyller på med nesten 20 timer rolig trening i tillegg er konsekvensen slitne utøvere som kryper tidlig til køys hver kveld.
Denne samlingen hadde vi med oss Audun Svartdal, tidligere Olympiatoppen.
Hans jobb har vært å gi løperne innspill på teknikk og ikke minst være en diskusjonspartner for treneren. Arbeidet med skiteknikk blir svært forskjellig fra person til person alt etter hvilke funksjonshemminger man har. Audun har klart å bryte arbeidet ned i enkle øvelser og arbeidsoppgaver som den enkelte har med seg i treningsarbeidet frem til neste samling.
Torsby byr på flott treningsterreng for løping og sykkel i tillegg til tunellen som gir nødvendig avlastning på slitne armer og bein. Heldigvis har det ikke vært mye folk i tunellen denne uken, så vi har fått plass til å gjøre arbeidet vårt.
Neste samling om drøye to uker, hjemme på Lillehammer.

Vi har fått Eiriks ledsager Kristian til å skrive et reisebrev fra samlingen;

Eirik og jeg kom torsdag kveld til Torsby, etter tre dagers samling i Trondheim med Team Morgendagens Helter. Det ble kortspill og kveldsmat sammen med de andre.
Fredag morgen hadde vi første økt på ski i tunnelen hvor vi gikk to timer rolig klassisk. Vi jobbet med teknikk og tyngdeoverføring.
Rett før vi skulle ha andre økta…KABOOOM!! Marie kommer løpende fra hytta og sier at doen eksploderte da hun skulle på do. Vi fikk oss selvfølgelig en god latter. Det som hadde skjedd var at vanntanken bak doen hadde sprukket, og masse vann rant utover gulvet. Med bare en do hadde vi heldigvis fremdeles to dusjer......
Andre økta var en litt mer intensiv økt, vi kjørte lang/kort intervall. De første fem minuttene løp vi 5x45sek drag med 15sek hvile. Deretter 5x1min drag med 30sek hvile. Så kjørte vi 5x30sek drag med 30sek hvile, så deretter 6x15sek drag med 15sek hvile. Det ble en hard økt!
Tone hadde også bursdag i dag, og det ble feiret med kaffe og vafler sammen med landslaget. Eirik og jeg viste kokkekunnskaper og lagde en veldig god ”mangomiks”, som vi hadde lært å lage fra andre samling med Team Morgendagens Helter. Det viste seg å bli en suksess. 
Lørdag hadde vi første økt i skitunnelen. Vi gikk to timer rolig skøyting, hvor vi trente på dette med tyngdeoverføring.
Etter første økta hadde Eirik bestemt seg for å vaske noen klær, men glemte selvsagt å sjekke bukselommene før han startet vaskemaskinen. Eirik hadde nemlig glemt å ta ut mobilen fra buksa, og det medførte at den kom ren, men i deler ut igjen. Den tålte nok ikke 40 grader…
Andre økt hadde vi rolig langtur mellom 1,5 og 2 timer. Vi løp på fine stier, en runde som het ”Brutalløpet” .
Etter siste treningsøkt, og vi hadde spist oss mette på taco som ble servert til middag, var det tid for litt ”godisshopping”. Ikke helt overraskende, hadde Eirik handlet smågodt for over 1kg. Vi slappet av på hytta, spilte kortspill og spiste godteri.
Søndag og siste dag på samlingen. Vi hadde en helt rolig økt i skitunnelen før vi satte nesene mot Maridalen i Oslo, hvor vi avsluttet med testløp.

Her noen bilder fra samlingen;

Årets rekruttgjeng; Anne Karen Olsen, Eirik Bye, Ledsager Kristian Myrer Hellerud;
Marie Karlsen, Åsmund Tørring og Hanna Lovise Sargenius


Trener Broks sjekker at intensiteten er lav nok....


Eirik med ledsager Kristian

Litt smøring må til før ei klassisk økt


Godt å få noen økter ute når det er så flott vær - Her er Håkon og Mariann i aksjon

Broks instruerer Hanna

Åsmund

Mariann

Kristian og Eirik i gang med "Mangomiks"

Dette smakte, her er jubilanten sammen med kokkene - de var generøse med porsjonen til Tone - vi andre måtte nøye oss med litt mindre....

Men smakte godt gjorde det...

Mariann og Audun diskuterer teknikk

Marie og Håkon klar for nye økt i tunellen

Åsmund gjør seg klar for økt

Kristian og Eirik

Anne Karen

Landslaget nyter sola etter endt økt.

Marie