FIS-TV
Dropp navigasjonskoblinger
Løpstest bane
60 meter
Sprettende skigang
Push-ups med klapp
Chins
Sit-ups
Stabilisering - "planken"
Bevegelighet #1
Bevegelighet #2
Hoppetau
60 meter 

Skrevet av: Eirik Lund Røer 
Sist oppdatert: 20.05.2009 

Fast underlag (bane, tartan, asfalt, inne).

 

Vurdering: Egen utvikling.


Etter hvert: Måle mot snitt av større grupper.

 
© Norges Skiforbund.
Kontakt: Norges Skiforbund post@skiforbundet.no – Innhold kan ikke gjengis uten kildehenvisning til skiforbundet.no. Foto: Norges Skiforbund.