|
|
Klikk på bildene for å zoome
|
...Aksel Lund Svindal vant gull i utfor VM 2007? |
|
|
|
|
Invitasjon til basistrenerkurs 11 feb 2012
|
Skrevet av: jofu
|
Sist oppdatert 10.01.2012 00:00
|
Olympiatoppen inviterer til basistrenerkurs i Tromsø 11 februar 2012
INVITASJON TIL BASISTRENINGSKURS
I TROMSØ ( SATS LANGNES )11 FEBRUAR 2012
Olympiatoppen Nord-Norge har gleden å invitere til kurs i basistrening. Kurset er utviklet på bakgrunn av erfaringer fra basistrening i regi av Olympiatoppen de siste 10 årene.
MÅL:
Kurset skal gi deltagerne kunnskaper, ferdigheter og holdninger som muliggjør planlegging og gjennomføring av generell basistrening i klubb, idrettslag, skole og/eller andre arenaer. Mange av øvelsen er også sentrale med tanke å¨ forebygge idrettsskader.
MÅLGRUPPER
Kurset er rettet mot
• Trenere /lærere som gjennomfører trening for utøvere fra 13 år og oppover innen en særidrett eller for utøvere i tverridrettslige basisgrupper.
Hvorfor er basistrening viktig?
Målet med basistrening er primært å bedre prestasjonsnivået samt å redusere skadeforekomsten, gjennom å utvikle forutsetninger for teknisk utvikling. Vi ønsker å bidra til økt kunnskap om riktig trening innenfor basistrening.
Kursinnhold og gjennomføring - faglig innhold og hovedtemaer.
Hva er basistrening? Hvordan gjennomføre basistrening?
Hovedvekt på mobilitet, stabiliserende styrke og koordinasjon,Aktiv tøyning, Stabiliseringsstyrke for buk/rygg,bekken/hofter, skuldre,balanseromorienteringsevne.
Trenerrollen; Hvordan planlegge og tilrettelegge basistrening for barn og ungdom? Pedagogisk veiledning; Utnytting av rammebetingelser; Organisering, progresjon m.m
Praktisk informasjon
Kursholdere : Hilde Sandvoll og IvanTatchev; Basistrenere Olympiatoppen Nord
Kurset gjennomføres i sin helhet på SATS Langnes I Tromsø fra kl 10 - 17
Det er viktig at alle deltakerne selv er med på den praktiske gjennomføringen
Kursavgift – kr 450,- og settes inn på konto 4715 040 7652 snarest, og innen 10/2 . Enkel lunsj er inkludert i kursavgift. Vi har kun plass til 20 deltakere, så her er det første mann – kvinne til mølla prinsippet som gjelder.
Påmelding gjøres ved å sende E- post til: olympiatoppen.nord@olympiatoppen.no, samt sette inn kursavgift på konto.
Ved spørsmål, ta kontakt med : trinelise.andersen@olympiatoppen.no
Sportslig Hilsen
Trine Lise Andersen
Avdelingsleder Olympiatoppen
|
|
|
|
© Norges Skiforbund.
Kontakt: Norges Skiforbund
post@skiforbundet.no – Innhold kan ikke gjengis uten kildehenvisning til skiforbundet.no. Foto: Norges Skiforbund.