Det ble en innholdsrik og tøff start for telemarkkjørerne i Oppland og Hedemark sist helg. Rundt 20 løpere deltok på barmarkssamlingen som ble arrangert på Lillehammer og i Øyer.
Skøyteøkt i regnet
Lørdagen startet med teknikktrening på rulleski og rollerblades inne i Jørstadmoen militærleir. Regionsansvarlig Lars Ove Berge hadde økta, og innsatsen var god, tross mye regn. Det var ulikt treningsgrunnlag og forskjellige forutsetninger i gruppa. Mange har mye å gå på, men innsatsen var veldig god, sier Berge. Han mener det er mye å hente på denne type trening. Gode skøyteferdigheter er avgjørende i telemark, og god utholdenhet er en viktig egenskap å ha i bånn for all annen trening.
Lars Ove Berge er regionsansvarlig i Innlandet.
Tøff hinderbane
Neste økt på programmet var en 500 meter lang hinderbane med 20 forskellge hinder. Å skulle forsere hindrene effektivt stiller store krav til teknikk, styrke, spenst og koordinasjon. Med en arbeidstid på rundt 4-5 minutter er det også god "motor-trening" som bedrer utholdenheten. Etter gjennomgang, trening, staffetter og flere konkurranser var det en sliten gjeng som reiste videre til bading på Jorekstad Fritidsbad.
Lasse Skøre og Ådne Kristenstuen likt opp av"bjørnegrava" på Jørstadmoen
Thomas Nordberg på plass
Landslagsløper Thomas Nordberg deltok på samlingen, og han var også en god støttespiller for de unge deltagerne.
Det er veldig positiv at Thomas er med. Han er flink til å ta vare på de unge, og er en god rollemodell, sier Berge.
Han var også med å sette standaren både teknisk og fysisk under øktene.
Thomas Nordberg tok vare på laget. Her hjelper han Benedikte Steensen fra Trysil.
Terrengsykling med "Downhill"
Søndagen sto sykkeltur i fjellet på programmet. Det ble en lang sykkeltur, men med differensiert lengde fikk de aller fleste en fin tur i variert terreng. Runden ble avsluttet med utfordrende sykling ned downhilll-løypene i Hafjell.
Magnus Øversveen på tur nedover.
Eirik Rykhus tilbake - som trener!
Samlinga ble avsluttet med en hard basisøkt med verdens mestvinnende telemarkkjører, Eirik Rykhus. Rykhus har bosatt seg i Øyer, og han stilte opp gladelig opp for å gi tips og inspirasjon til de lovende telemarkjørerne fra innlandet. Det er stor inspirasjon å ha en person som Eirik med. Han er leken, allsidig og viser også evne til på planlegge og strukturere treningen. Jeg håper vi får gleden av dra veksler på Eirik framover. Det er veldig positiv for miljøet, slår Lars Ove fast.
Gjengen samlet i gymsalen på Øyer ungdomsskole.
Ressursgruppe
Berge understreker viktigheten av å etablere en såkalt ressursgruppe. Vi ønsker og bygge opp en ressursgruppe og et system i Oppland og Hedemark. Et system som inkluderer kretsapparatet og fordeler rollene blant de gode kreftene som finnes i regionen. Det er veldig positivt at foreldrene bidrar og ikke minst at de selv er med på aktivitetene, sier Berge.
Aktivitet for alle. Det er krevende å være i "ressursgruppa". Her deltar Terje Øversveen og Boye Skøre på basistrening.
Aktiviteten framover..
Som regionsasnvarlig skal Berge nå ha kontakt med de aktive utøverne i Oppland og Hedemark. Videre er det planlagt barmarksamling lørdag 17. september, og trolig vil de fleste av regionsløperne delta på NSF sin høstsamling i Hintertux i oktober.
Har du spørsmål om treningstilbudet for telemarkkjørere i Oppland/Hedemark kan du ta kontakt med Lars Ove Berge på tlf: 984 42 828
eller med leder av OSK-telemark, Tor Ødegaard på tlf: 915 96 656
Se bilder fra samlinga:
HER (foto: Berge)
HER (foto: Nordli/Berge)